육체적인 향상은 정신적 향상의 뒷받침이 된다. 오늘의 영단어 - expedition : 긴여행, 탐험, 탐험대, 촉진, 앞당김오늘의 영단어 - PM : Prime Minister : 수상, 국무총리오늘의 영단어 - Ilsong Pavilion : 일송정 오늘의 영단어 - long-cherished : 오랜 염원인, 오랫동안 바라던오늘의 영단어 - solidly : 굳건하게, 믿을 수 있게먼저 손해를 보아야 돈을 번다.(일본 전통적 상술) -나카에 가쓰미 좋은 소화를 위해서는 음식물을 35~50번 정도 씹어야 한다. 식사하기 30분 전, 식사한 후 1시간이내에는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 많이 마실수록 입으로부터 더 많은 양의 침을 씻어내게 되기 때문이다. -오하시 와타루 [몸을 읽어라] 오늘의 영단어 - elimination : 제거, 해체, 해산오늘의 영단어 - unwieldy : 다루기 힘든, 버거운